BEVROREN MALABAR PAROTTA
GEBRUIKSAANWIJZING:
Aanwijzingen:
Pan of bakplaat: Verhit de pan/bakplaat tot middelhoog vuur, haal de Parotta uit de bevroren verpakking, leg hem op de pan of bakplaat en verhit hem 1 tot 2 minuten. Draai de Parotta om (gebruik voor de veiligheid een spatel of draaischijf) en druk voorzichtig aan met een spatel of draaischijf tot beide kanten goudbruin zijn. Serveer warm en om de smaak te verbeteren kan boter of ghee worden gebruikt.
Conventionele oven:
Verwarm de oven voor op 400°F. Haal de parotta uit de diepvriesverpakking, plaats het in de oven en verwarm het 1 tot 2 minuten. Serveer heet en om de smaak te verbeteren kan boter of ghee worden gebruikt.
OPSLAGINSTRUCTIE
Bewaarvoorschrift:
Bewaren bij -18C of lager tot gebruik. Na ontdooien niet opnieuw invriezen.
Voedingswaarde-informatie
| Portiegrootte | per 100 gr |
|---|---|
| Energie | 357 Kcal |
| Eiwit | 6,71 g |
| Vet | 13,3 g |
| Verzadigd vet | 3,14 g |
| Koolhydraten | 53,8 g |
| Suikers | 6,12 g |
| Voedingsvezels | 2,27 g |
| Natrium | 236 mg |
| Zout | 0,58 g |
| Zetmeel | 43,8 g |
| Transvet | 0 g |
| Hoeveelheden zijn gemiddelde waardens | |
TIEFGEKÜHLTE MALABAR-PAROTTA
GEBRAUCHSANWEISUNG:
Zubereitung:
Pfanne oder Grillplatte: Pfanne/Grillplatte auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Parotta aus der Tiefkühlpackung nehmen, auf die Pfanne oder Grillplatte legen und 1 bis 2 Minuten erhitzen. Die Parotta umdrehen (zur Sicherheit einen Spatel oder eine Drehscheibe verwenden) und mit einem Spatel oder einer Drehscheibe sanft andrücken, bis beide Seiten goldbraun sind. Heiß servieren und den Geschmack mit Butter oder Ghee verfeinern.
Herkömmlicher Backofen:
Heizen Sie den Backofen auf 400°F vor. Die Parotta aus der Tiefkühlpackung nehmen, in den Ofen schieben und 1 bis 2 Minuten erhitzen. Heiß servieren und zur Verfeinerung des Geschmacks Butter oder Ghee verwenden.
LAGERUNGSANWEISUNG
Lagerhinweis:
Bis zur Verwendung bei -18°C oder darunter lagern. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nährwertangaben
| Portionsgröße: | pro 100 gr | Energie | 357 Kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,71 g |
| Fett | 13,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,14 g |
| Kohlenhydrate | 53,8 g |
| Zucker | 6,12 g |
| Ballaststoffe | 2,27 g |
| Natrium | 236 mg |
| Salz | 0,58 g |
| Stärke | 43,8 g |
| Transfett | 0 g |
| Mengenangaben sind Durchschnittswerte | |